Tablacı Salatası Tarifi – Nasıl Yapılır?

Tablacı Salatası Yapılışı

5
1108
Tablacı Salatası Tarifi - Nasıl Yapılır
Sponsor 1

Tablacı Salatası Tarifi ile birlikte Adana sofrasının vazgeçilmez lezzetini yad etmek istedik. Adana yemekleri denildiğinde aklımıza her ne kadar kebap vs. de gelse aslında oldukça zengin bir sofrası vardır. Bölgenin et yemekleri, mezeler kadar salataları da çok meşhurdur.

Tablacı Salatası Tarifi - Nasıl Yapılır

Tablacı Salatası Tarifi

Adana mutfağının değer kattığı lezzetlerden birisi olan Tablacı Salatası Nasıl Yapılır? Müthiş bir salata tarifi ile sizlerleyiz.
5 from 4 votes
Hazırlama Süresi 10 dakika
Pişirme Süresi 1 dakika
Kategori Salata
Mutfak Türk Mutfağı
Porsiyon 3 Kişi
Kalori 56 kcal

Malzemeler
  

  • 4 Adet Domates
  • 1 Adet Kuru Soğan
  • ½ Demet Maydanoz
  • 1 Tatlı Kaşığı Sumak
  • 1 Tatlı Kaşığı Kırmızı Toz Biber
  • 4 Yemek Kaşığı Nar Ekşisi
  • 1 Çay Kaşığı Tuz
  • 4 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

Talimatlar
 

  • Tüm sebzeleri yıkayın.
  • Kuru soğanı piyazlık olacak şekilde çok ince olarak doğrayın ve bir kaba alın.Üstüne sumak serptikten sonra elinizle karıştırın.
  • Üstüne incecik doğradığınız domatesleri ve soğanları ekleyin.
  • Toz kırmızı biberi de serpin.Tuzunu ve nar ekşisini de koyduktan sonra elinizle havalandırarak karıştırın ve bir servis tabağına alın ve sonra servis edin.
Etiket Adana Mutfağı, Salata Tarifleri

Tablacı Salatası Tarifi Kaç Kalori

Ortalama 95gram gelen bir porsiyon Tablacı Salatası kalorisi 56ckal olarak belirlenmiştir. Son derece düşük bir kalori olması ve diyetlerde tercih edilebilecek en iyi salatalardan birisidir. Adana Tablacı Salatası, C Vitamini, Sodyum, A Vitamini yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük C Vitamini ihtiyacının %17.6, günlük Sodyum ihtiyacının %6.7 ve günlük A Vitamini ihtiyacının %4.4’ünü karşılar.

EN PRATİK SALATA TARİFLERİ

Sponsor 3
Previous articleGavurdağı Salatası Tarifi – Nasıl Yapılır?
Next articleMercimekli Semizotu Salatası Tarifi – Nasıl Yapılır?

5 COMMENTS

  1. Kalorisi düşük salata olmasının yanı sıra bu kadar besin değerinin olduğunu ilk defa gördüm. Doğruymuş

LEAVE A REPLY

Tarif Puanı




Please enter your comment!
Please enter your name here