Sponsor 1
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi genel olarak diyette olanların yoğun tercih ettiği bir seçenektir. Fakat böylesine güzel bir lezzeti tatmak için diyette olmanıza gerek yok.
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi
Doyuruculuğu üzerinde olan Yoğurtlu Kabak Salatası nasıl yapılır? İşte detayları ve püf noktaları ile bu güzel salata tarifi sizlerle
Malzemeler
- 4 Adet Kabak (İnce Dilimlenmiş)
- 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
- ½ Adet Limon Suyu
- 1 Çay Kaşığı Tuz
- 1 Su Bardağı Yoğurt
- 1 Diş Sarımsak
- ½ Adet Dere Otu
- 1 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
Talimatlar
- Derin bir tencereye 2 su bardağı su koyun ve kaynamaya bırakın.
- Derin tencerenizin üzerine bir süzgeç oturtun ve ince dilimlediğiniz kabakları süzgeçin içerisine aktarın.
- Tencerenin kapağını kapatın ve 5 dakika kadar kabakların yumuşayarak buharda pişmesini bekleyin ve ocaktan alın.
- Bir kasede zeytinyağı, limon suyu ve tuzu karıştırarak kabakların üzerine dökün
- Bir tutam dereotu ile birlikte karıştırın.
- Kabakları servis kasesine koyduktan sonra ayrı bir kapta karıştırdığınız yoğurt, sarımsak ve kıyılmış dereotunu kabakların orta kısmına dökün
- İsteğe göre kuru nane serpiştirerek servis edin.
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi Kaç Kalori
Salatamızın 1 porsiyonunda 90 kalori vardır. Yoğurtlu Kabak Salatası kaç kaloridir sorusuna ise 90ckal diyebiliriz. Kalorisi düşük olduğu için genellikle zayıflamak isteyenler veya kilosunu kontrol etmek isteyenler tercih etmektedir. Birçok diyetisyen önerisi ile de bu salata türü önerilmektedir.
Sponsor 3
Tadı yağda kızartılmıştan hiç farkı yok denemelisiniz. (soğuk olarak yerseniz tadı daha hoş oluyor)
Oranlar, ölçüler tam yerinde. Soğuk olarak tüketmenizi öneririm
Muazzam güzel oldu bu güzel tarif için teşekkür ederim
Ölçüleri x2 olarak arttırdım ve 4porsiyon yaptım tam geldi ölçüler emeğinize sağlık
Güzel bir tarif oldu çok teşekkür ederim